今日は、全校集会で、心も体も健康でいるために、毎日の基本的な生活習慣を整えることの大切さについて考えました。

まず、体育健康委員会の子供たちによる劇をみました。劇中では、授業や休み時間に元気のない子供がいて、朝ごはん、運動、睡眠、メディアコントロールの大切さが訴えられました。朝ごはんは、活動のエネルギーとなり、勉強や運動をがんばれる、運動することでお腹が減るし、よい睡眠が期待できる、睡眠をしっかりとれば、体は元気になるし、朝すっきり目覚めて、朝ごはんもしっかり食べられる、夜布団に入る前にメディアコントロールすることで、脳を休めてよく眠ることができる、という具合に、朝ごはん、運動、睡眠、メディアコントロールは、健康な生活を送るために深く関わりあっているということが、体育健康委員会の委員の子供たちによって劇中で説明されました。

また、学校医の先生からも、朝ごはん、運動、睡眠、メディアコントロールはとても大切で、これからどれか一つ、実践していくことが大切であるとメッセージがありました。

最後には、何人かの子供たちが、今日のお話を聞いて分かったことを発表してくれました。心も体も元気な堀岡っ子でいるために、自分自身の毎日の生活を振り返り、自分に必要なことは何かを考えて実践していってほしいと思います。